Tai Chi (taiji) partneres gyakorlatok
Az eredeti Jang-stílus tananyagában hatféle Tui Shou létezik. Miután a formát elsajátítottad, ezek a gyakorlatok segítenek mélyebb és dinamikusabb megértést szerezni az alapelvekről. Amikor a formát gyakorlod, szabad vagy és akadálytalan, amikor pedig partnerrel gyakorolsz, meg kell tanulnod úgy igazítani a mozdulataidat, hogy ne veszítsd el a már megszerzett alapelveket.
A partneres gyakorlatok önmagukban nemfajta küzdelem vagy verseny, de felkészítést is jelentenek a Tai Chi Chuan önvédelemre.
Ezek a tolókezes formák valójában semmi közük a „toláshoz”. Minden az energiáról szól: saját energia fenntartása partner „stressze” alatt, a partner energiájának átirányítása, valamint izompüféinek és a chi használatával a gyakorlótárs kicsavarása.
Az eredeti Jang-stílus partneres gyakorlatai:
- Egyszeres tolókéz
- Kétszeres tolókéz
- Kétszeres tolókéz kis kör
- Ta Lu
- Ta Lu forma
- Szabad tolókéz, ahol a szólóforma és a fegyveres formák összes mozdulata használható.